今日春分，饮食养生要趁早！

春分养生推荐五种食材：荠菜凉肝明目，菠菜养血润燥，旱芹平肝清热，胡萝卜健脾明目，蘑菇健脾开胃。这些食材分别具有不同的功效，适合春分时节食用，挑选时要注意新鲜无异味，尤其是蘑菇要防霉变。(张静）