又闪按什么

闪腰时，可以按压 腰部附近的穴位来缓解疼痛。以下是几个常用的穴位及其具体位置：

命门：

位于腰部正中线上，肚脐与脊柱之间的中点处。按压命门穴位可以纾解腰酸背痛。

腰阳关：

位于腰部，第四腰椎棘突下1.5横指处，与肾俞穴平行。按压腰阳关穴位也有缓解腰痛的效果。

肾俞：

位于腰部，第二腰椎棘突下1.5横指（患者的食指横放）处。按压肾俞穴位可以缓解腰痛。

在按压这些穴位时，要保持力度适中，避免用力过度导致损伤。此外，可以结合温和的按摩手法，逐渐放松紧张的肌肉。