出国考托福还是雅思主要取决于您打算留学的国家和学校对英语语言能力的要求。以下是两者的主要区别和适用情况：
托福（Test of English as a Foreign Language, TOEFL）是由美国教育考试服务中心（ETS）主办，主要用于评估非英语国家学生赴美国、加拿大等国学习应具备的英语水平。
如果您计划申请美国和加拿大的本科、硕士或博士项目，通常需要提供托福成绩。
雅思（International English Language Testing System, IELTS）是英国文化协会、剑桥大学考试委员会和澳大利亚教育评估服务共同管理的考试，被广泛接受。
一些欧洲和北欧国家更倾向于接受雅思成绩。
不同的专业和领域对英语语言能力的要求不同。例如，商业、法律和医学等专业可能更倾向于接受雅思成绩，而工程、科学和生物等专业可能更倾向于接受托福成绩。
雅思考试写作部分注重逻辑和条理性，适合听力、口语和阅读理解能力较强而写作能力较弱的考生。
托福考试在听力、口语和阅读理解部分相对简单，适合写作能力较强而其他能力相对较弱的考生。
在选择考试之前，建议您先了解目标国家和学校的具体要求，并结合自己的英语能力进行选择。您还需要注意考试的报名时间、费用以及评分标准等信息。
