休息权是指 劳动者在法律和制度规定的工作时间外，为了享受幸福的生活、保护身体健康和提高劳动效率而享有的休息的权利。它包括休假、休养、处理临时个人事务等权利，是劳动者在一天的工作期间内（非假期）的休整，也是劳动力再生产的基本前提。
休息权不仅是劳动者的权利，也是公民的基本权利之一。它旨在保证劳动者的疲劳得以解除，体力和精神得以恢复和发展，使劳动者有条件进行业余进修，提高业务水平和文化水平，同时也有时间料理家庭和个人事务，丰富家庭生活。
我国《宪法》第43条明确规定：“中华人民共和国劳动者享有休息的权利。”此外，国家还规定了休假制度，如八小时工作制、双休日制度、节假日制度和探亲假制度等，以保障劳动者的休息权。
